Smettere di Fumare La Fate Troppo Facile

[Zambrotta]

Ooooffff...letto tutto.

40 anni fumato per 20, (15 anni di un pacchetto al giorno, gli ultimi 5 12/15 rullate da me) il 30 dicembre 2016 alle ore 12 circa spengo la mia ultima sigaretta fuori al negozio di e-cig entro acquisto una iStick tc40w con justfog Q16 liquido con nico a 9 dopo qualche settimana scendo a nico 3 (troppo bassa) salgo a 4,5 ho svapato il cuba della dea come aroma, provato altri, moonlight tornato a cuba, poi provato Virginia Flavourart, tornato a cuba...insomma sono ormai due mesi pieni, che non tocco sigarette, sono stato tentato? No, ho il tabacco in casa in un posto a portata di mano, lo guardo tutti i giorni e niente ad oggi non mi è mai venuta voglia di accendermene una...(se credessi che solo il 7,7% degli utilizzatori di e-cig non tocca le analogiche aumenterei a dismisura il mio ego a tal punto da spararmi una sigaretta per posa stile "Scarface"...ma non ci credo)

Ad ogni modo sono partito con una forte motivazione, alimentata da vari fattori psico-morali che mi avevano portato ad odiarle (tengo a precisare che non penso per nulla di aver ancora vinto)

E' semplicemente una decisione saggia e giusta quella di smettere di combustionare con o senza e-cig.

Ciao Amici e grazie delle testimonianze

Grande.....io piu o meno ho la tua stessa eta' e piu o meno anche la tua stessa esperienza con le analogiche........
1 anno da quando ho smesso di fumare e iniziato a svapare ........
Un piccolo consiglio.....alza la nico se senti la mancanza delle analogiche ......
Poi piano piano imparerai a farti I tuoi liquidi e a saper rigenerare.....a quel punto potrai anche usare liquidi organici e da li non si torna più indietro .......
Vero che lo svapo all inizio costa di piu perche essendo un mondo nuovo si vuole provare un po di tutto ma e anche vero che la salute ci guadagna......
Ultima raccomandazione ....prebdi la scimmia e uccidila peima che si impossessi di te

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[dafran]

Grande.....io piu o meno ho la tua stessa eta' e piu o meno anche la tua stessa esperienza con le analogiche........
1 anno da quando ho smesso di fumare e iniziato a svapare ........
Un piccolo consiglio.....alza la nico se senti la mancanza delle analogiche ......
Poi piano piano imparerai a farti I tuoi liquidi e a saper rigenerare.....a quel punto potrai anche usare liquidi organici e da li non si torna più indietro .......
Vero che lo svapo all inizio costa di piu perche essendo un mondo nuovo si vuole provare un po di tutto ma e anche vero che la salute ci guadagna......
Ultima raccomandazione ....prebdi la scimmia e uccidila peima che si impossessi di te

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Scusa l ignoranza ma per liquidi organici cosa intendi? Sono utilizzabili solo con gli atom rigenerabili?

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[Zambrotta]

Scusa l ignoranza ma per liquidi organici cosa intendi? Sono utilizzabili solo con gli atom rigenerabili?

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Ci sono 3 tipi di liquidi
I sintetici = riprodotti chimicamente
I gli organici ricostruiti = per fare quel tipo di aroma prendono l aroma da diverse piante
E gli organici = estraggono l aroma direttamente dalla sorgente ( per fare aroma alla menta l estrazione verrà fatta dalla pianta stessa ).
I primi non sono poco incrostanti per le resistenze e quindi anno vita piu lunga ( circa 50-70 ml ) gli organici ( a seconda dell aroma che si usa) sono molto incrostanti e quindi le resistenze vanno cambiate spesso anche ogni 5ml ....ma sono piu buoni ...ecco il motivo di imparare a rigenerare ......una resistenza costa 2-5 euro ......se la fai da solo con un rocchetto di filo e un po di cotone ( circa 7-15 euro ) rigeneri un anno ....

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[Marekiaro]

Grande.....io piu o meno ho la tua stessa eta' e piu o meno anche la tua stessa esperienza con le analogiche........
1 anno da quando ho smesso di fumare e iniziato a svapare ........
Un piccolo consiglio.....alza la nico se senti la mancanza delle analogiche ......
Poi piano piano imparerai a farti I tuoi liquidi e a saper rigenerare.....a quel punto potrai anche usare liquidi organici e da li non si torna più indietro .......
Vero che lo svapo all inizio costa di piu perche essendo un mondo nuovo si vuole provare un po di tutto ma e anche vero che la salute ci guadagna......
Ultima raccomandazione ....prebdi la scimmia e uccidila peima che si impossessi di te

Graziedei consigli, ti dirò adesso con nico a 4,5 ho trovato la giusta dimensione (a 9 mi brucia in gola)

Per la rigenerazione non mi sento pronto e a dire il vero, ad oggi, non è un mio obiettivo (sono un pò pigro e fraccomodo). Piuttosto vorrei provare nuovi atomizzatori per motivi di varia natura, ma ho trovato difficoltà "imprtanti" nel raccogliere informazioni, e nelle scelte.

 

[Zambrotta]

Grande.....io piu o meno ho la tua stessa eta' e piu o meno anche la tua stessa esperienza con le analogiche........
1 anno da quando ho smesso di fumare e iniziato a svapare ........
Un piccolo consiglio.....alza la nico se senti la mancanza delle analogiche ......
Poi piano piano imparerai a farti I tuoi liquidi e a saper rigenerare.....a quel punto potrai anche usare liquidi organici e da li non si torna più indietro .......
Vero che lo svapo all inizio costa di piu perche essendo un mondo nuovo si vuole provare un po di tutto ma e anche vero che la salute ci guadagna......
Ultima raccomandazione ....prebdi la scimmia e uccidila peima che si impossessi di te

Graziedei consigli, ti dirò adesso con nico a 4,5 ho trovato la giusta dimensione (a 9 mi brucia in gola)

Per la rigenerazione non mi sento pronto e a dire il vero, ad oggi, non è un mio obiettivo (sono un pò pigro e fraccomodo). Piuttosto vorrei provare nuovi atomizzatori per motivi di varia natura, ma ho trovato difficoltà "imprtanti" nel raccogliere informazioni, e nelle scelte.

Per svapo di guancia va benissimo una box 75 watt ( pico - evic o similari ) come atom il nautilus .....da polmome ci vuole una box dual battery ( fuchai - ipv8 - wismec 200s - o altre) e un tfv8 ......

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[Bluefin]

@dafran, @Marekiaro @Zambrotta, per quanto le vostre richieste e risposte siano pregnanti, vi invito a non andare ot.
Nella sezione http://www.sigarettaelettronicaforum.com/eliquids.html e http://www.sigarettaelettronicaforum.com/supporto-atom-tanks-dripper-bottom-feeder-e-genesis.html
Troverete tutto quello di cui c'è bisogno sapere ed eventualmente chiedere lumi.
Grazie.

 

[Zambrotta]

@dafran, @Marekiaro @Zambrotta, per quanto le vostre richieste e risposte siano pregnanti, vi invito a non andare ot.
Nella sezione http://www.sigarettaelettronicaforum.com/eliquids.html e http://www.sigarettaelettronicaforum.com/supporto-atom-tanks-dripper-bottom-feeder-e-genesis.html
Troverete tutto quello di cui c'è bisogno sapere ed eventualmente chiedere lumi.
Grazie.

chiedo venia...

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[Marekiaro]

@dafran, @Marekiaro @Zambrotta, per quanto le vostre richieste e risposte siano pregnanti, vi invito a non andare ot.
Nella sezione http://www.sigarettaelettronicaforum.com/eliquids.html e http://www.sigarettaelettronicaforum.com/supporto-atom-tanks-dripper-bottom-feeder-e-genesis.html
Troverete tutto quello di cui c'è bisogno sapere ed eventualmente chiedere lumi.
Grazie.

Sorry, me lo dicono sempre anche a casa che esco fuori OT

 

[Zambrotta]

Sorry, me lo dicono sempre anche a casa che esco fuori OT [emoji38]

Ti puoi trovare contento .....a me dicono che sono fuori e basta ....azz ...scusate l OT....non lo faccio piu .....

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[Bluefin]

@NanShan, rispondo ora ai tuoi post precedenti, scusandomi per non averlo fatto subito.
Ricercare fonti attendibili, scientificamente pregnanti sulla effettiva valenza della ecig nella lotta al tabagismo, mi ha spinto a rivolgermi alla LIAF.
Effettuando una donazione ho potuto iscrivermi ad un corso a distanza per operatori sanitari (e non solo).
Quello che ho capito è l'estrema difficoltà di comprendere la complessità della dipendenza dal tabacco.
Non si è dipendenti solo dalla nicotina, altrimenti basterebbero i vari rimedi farmacologici, cerotti o quant'altro per assumere la nicotina a dosi decrescenti e il gioco sarebbe fatto.
Entrano in gioco fattori psicologici e comportamentali (oltre alla nicotina) che concorrono a rendere difficile l'uscita dalla dipendenza dal fumo di sigaretta.
La forza di volontà da sola non basta.
Può entrare in gioco quello che viene definito "effetto catastrofe" che spinge un individuo ad uscire e stare lontano dal fumo, ma se questo meccanismo non si innesca c'è bisogno di un aiuto.
La ecig si sta dimostrando il mezzo più efficace, perchè, oltre a somministrare nicotina , offre al tossicodipendente (tali eravamo quando fumavamo) una gestualità che soddisfa l'aspetto psicologico e comportamentale.
Posso dire che nella mia piccola personale crociata pro svapo, ho fallito con due amici che, forse per mie mancanze, più probabilmente per una loro difficoltà a chiedere aiuto, sono tornati alle sigarette.
In compenso giusto ieri ho ricevuto un paio di email da due ragazze universitarie che ho iniziato allo svapo un paio di mesi or sono e che mi aggiornano sulla loro soddisfazione per essere riuscite a stare lontano dalle sigarette senza difficoltà.
Sono a 25 risultati positivi e sono molto contento.
Un ultima cosa: non svapo da molto, ieri ho festeggiato il mio primo compleanno da non fumatore e sono molto molto felice di avere raggiunto questo risultato, grazie anche e soprattutto a questa comunità che non ho esitato a definire in altri post una sorta di alcolisti anonimi che non dimentica quello che era ( un fumatore) ed è orgoglioso di non esserlo più, giorno dopo giorno, anche e soprattutto grazie allo svapo.